โปรตีนเวย์ Fundamentals Explained

โปรตีนเวย์ Fundamentals Explained

Blog Article

การขาดโปรตีน อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ดังนี้

กินง่านผสมน้ำเย็น…ไม่มีรสชาติ กินงายไม่มีกลิ่น

การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทำได้อย่างไรบ้าง?

ตรวจสอบความถูกต้องแล้ว ตารางคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ

ไม่รบกวนระบบย่อยอาหาร ไม่ทำให้ท้องอืด

มีส่วนช่วยปรับสมดุลเผาผลาญ ละลายง่าย ผ่านการตรวจค่าโปรตีน

เวย์โปรตีนมีกี่ชนิดและช่วยอะไรบ้าง

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

account ลงชื่อเข้าใช้สู่เลมอนฟาร์ม ลงชื่อเข้าใช้ อีเมล

・ ช่วยเพิ่มความอิ่มอยู่ท้อง ลดอาการหิวระหว่างวัน และช่วยลดการกินจุกจิก

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันสำหรับคนทั่วไปตามช่วงอายุ

ปกติที่เราเห็นขายกันจะเป็น โปรตีนต่อวัน "เวย์ผง" เอาไปผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้สะดวกตามชอบ บทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีการนำเวย์ไปผสมทำเมนูต่างๆ ให้คุณเอง แต่ต้องระวังว่าเวย์โปรตีนนั้นยังไงก็มีประโยชน์สู้โปรตีนจากไข่ไม่ได้ ที่สำคัญคือไม่เหมาะกับคนที่แพ้หรือย่อยแลคโตสได้ยาก

เราใช้คุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ออนไลน์ที่ดีที่สุด

สตรอว์เบอร์รี, มอคค่า, ช็อกโกแลต, รสจืด